Le coaching est un accompagnement personnalisé au cours d’un changement ou d’une évolution. Il valorise les ressources de l’individu, lui apprend à franchir ses obstacles internes, à gérer ses émotions et à adopter les comportements adéquats pour passer d’un état présent insatisfaisant à un état désiré.
En séance, grâce au questionnement, à l’écoute active, au feedback et à d’autres approches choisies selon leur utilité pour vous, je vous aide à libérer votre potentiel pour atteindre votre objectif.
La PNL est une approche du fonctionnement humain qui s’attache à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à expliquer pourquoi « ça ne marche pas ». Elle permet de comprendre et de modifier la manière dont les individus apprennent, changent et se développent.
Les Thérapies Brèves pourraient s’appeler « Thérapies Rapides » car elles se distinguent des thérapies classiques notamment par la rapidité avec laquelle les résultats peuvent être obtenus. Même une difficulté importante et ancienne peut être dépassée en quelques séances.
Il arrive parfois que certains moments de notre vie (enfance, adolescence, vie de couple, vie professionnelle, naissance des enfants, vie professionnelle, décès d’un proche,…) nous laissent des souvenirs et des émotions qui nous freinent dans notre vie de tous les jours et nous empêchent d’aborder notre avenir avec confiance et sérénité.
C'est là que les thérapies brèves peuvent intervenir.
En s’adressant à notre cerveau émotionnel, elles nous permettent de transformer l’émotion négative liée à notre difficulté passée en émotion neutre ou même positive, de façon à pouvoir continuer notre cheminement de vie avec plus de joie et de confiance.
Lors de notre première rencontre, selon votre histoire, je vous proposerai la technique la plus adaptée pour vous aider à être soulagé de votre difficulté. Bien sûr, si vous souhaitez personnellement aborder votre problème par une méthode particulière, nous discutons ensemble de cette possibilité. Dans tous les cas, votre souhait sera pris en compte.
Ces techniques sont reconnues mondialement et sont très efficaces, toutefois votre volonté et votre détermination à solutionner votre problème sont indispensables : vous devez vraiment être motivé à changer, être prêt à vous bousculer un peu, pour être mieux.
Ces techniques sont inefficaces pour les cas lourds (schizophrénie, …) qui nécessitent un recours à la psychiatrie, dans ce cas il est préférable de traiter le problème de fond avec un médecin spécialisé.
L’hypnose amplifie l’état hypnotique naturel entre veille et sommeil que vous expérimentez spontanément plusieurs fois par jour, quand vous êtes dans la lune, quand vous vous évadez du présent en conduisant une voiture par exemples… C’est donc un état normal que l’Hypnose thérapeutique amplifie pour vous permettre de résoudre vos problèmes grâce aux ressources que vous avez en vous, à un niveau inconscient.
Lors d’une séance, nous travaillons donc en partenariat : je vous guide et vous trouvez votre chemin vers votre solution.
L’EFT est une technique de libération émotionnelle, d’auto-acupuncture sans aiguilles permettant à l’énergie positive qui est en vous de circuler.
Ainsi pendant que vous tapotez certains points précis, nous trouvons les mots utiles pour vous libérer doucement de vos doutes, votre anxiété, vos peurs, votre culpabilité, votre colère, votre tristesse,…et pour vous soulager des maux physiques qui y sont associés.
Vous apprenez de plus une technique simple et efficace à utiliser seul chaque fois que nécessaire.
TAT est une technique simple développée en 1993 par Tapas Fleming, acupuncteur en Californie, qui permet d’éliminer le stress, d’acquérir la confiance en soi, de transformer nos croyances négatives limitantes, pour obtenir la paix intérieure, la détente et une meilleure santé. C'est un travail qui se fait en combinant notre attention et notre toucher sur des points d'acupuncture bien précis sur le visage et derrière la tête. C’est une technique très douce qui ne nécessite pas de revivre son traumatisme ou sa douleur, même s’il peut arriver que la sensation négative augmente pendant une dizaine de secondes.
L’EMDR est une approche neuro-émotionnelle de désensibilisation et de retraitement des stress post-traumatiques, troubles anxieux et somatiques…
Cette technique désamorce, débloque et libère les expériences difficiles anciennes et leur charge émotionnelle par un retraitement des « souvenirs » en offrant une réponse mieux adaptée au présent.
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